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常吃这写对身体大有好处

发表时间:2019-08-25 10:31:47??来源:hg008开户|免费注册百度信息港??浏览:次?? 【】【】【
西红柿是天上降到人间的一种很好的食物,营养成份高得不得了的。每一天吃一个生番茄,增加维他命C、维他命E、维他命D;而且对男性的前列腺,对女性整个胸腺全部都有帮助;对人体的血液循环也有帮助;对清醒大脑也有帮助。吃一个番茄,它的营养成分非常高,有维他命、好几种营养成分在里面,所以吃番茄的人脑子也好,吃番茄对眼睛也好,吃番茄的人免疫力会提高。
西红柿

西红柿是天上降到人间的一种很好的食物,营养成份高得不得了的。每一天吃一个生番茄,增加维他命C、维他命E、维他命D;而且对男性的前列腺,对女性整个胸腺全部都有帮助;对人体的血液循环也有帮助;对清醒大脑也有帮助。吃一个番茄,它的营养成分非常高,有维他命、好几种营养成分在里面,所以吃番茄的人脑子也好,吃番茄对眼睛也好,吃番茄的人免疫力会提高。

花生米

营养全/热量大/降血压

花生米,一天吃七颗,一天的营养都在了。如果你觉得家里条件不好,饭吃得少或者菜不够,你一天吃七颗花生米,你基本上人身体的营养都有了。花生米最好吃的时候是刚刚炒熟的时候。花生米很厉害的,一般热性的身体吃个两颗,马上脸上就发出来了,你想想看它的能量多大?

教你一个民间秘方,生的花生米泡在小的玻璃罐子里,放上醋,每天吃8颗,虽然很酸,但是吃下去之后,你这个血压高药都不要吃的。 镇江醋啊,米醋都可以,把花生米生的泡在里边,泡了两三天之后,每天吃个7颗、6颗,最好吃完饭吃,这样不容易伤胃,然后慢慢慢慢血压就会下来了。大家都知道,醋是软化血管的,花生米里边的营养,如果人一天什么饭都不吃,吃7颗花生米,营养也够了!
海带

吃素的朋友都要补充点海带

要吃海带,你们千万记住,海带要多吃,因为海带是有碘的,大量的碘可以防止你的甲状腺亢进。因为甲状腺不好会滋生你身上很多细胞的不稳定,很多细胞的不稳定就会产生癌症,就这么简单了。

要常吃海带补充碘。实际上这个海带里边的碘在身体上起一个非常大的助你成长的作用。比方说细胞要生长,吃碘就是帮你成长的作用,所以这个海带要经常吃的。

绿茶

绿茶也是洗肠子、洗肺的。过去有一个人抽烟抽得很厉害,结果他身体还不错,医生就研究他为什么会这样,因为他是潮州人,他拼命地喝茶,他喝茶喝得酽得不得了,非常非常的浓,就是酽,然后这个茶硬把他的肠子洗啊洗啊……否则的话他早就生肺癌了。所以你看过去抽烟的人,他一定要学会喝茶的,否则烟会把人熏死的,会把你的肺弄坏,但是喝茶又是在洗你的肺,就是这样的。

玉米

玉米可能里边含有氨基酸,还有维他命,对她的身体特别好。而且玉米本身属于粗粮,对人体的肠胃道吸收,血液循环都有好处,清肠子、清血管都很好,所以吃玉米的话非常好

黄瓜

黄瓜通血液,通肠胃

黄瓜吃下去之后非常清凉,而且利尿、通便都很好的。 清凉利湿,而且通经络zongshu20161101?

黄瓜的水是最润肺的。黄瓜弄成水,哪怕吃一点黄瓜都很好

莲藕

多吃莲藕可以清洁五根,五根是眼耳鼻舌身。莲藕可以清热凉血、健脾开胃、益气补血、止血散瘀,对身体很有好处,还可以预防癌症。

冬瓜

冬瓜汤,冬瓜汤加几片番茄,它是清凉、补气,吃了清肺、润嗓子。你看冬瓜吃下去从来不会有痰的,你一吃香蕉,吃肉,胆固醇高的东西,马上痰就来了


五谷杂粮

一日三餐/素食食疗

用每天早餐用黑米、红豆、腰豆、薏仁,加5~8颗花生、5~8颗莲子熬粥,莲子必须放,每天早餐喝这种粥;

中餐多吃豆制品。

身体有点湿气,可以用15颗薏仁熬一杯水喝,喝水祛湿;另外,用3~4根莲芯泡水喝,不要放得太多。你们以为莲芯苦,以为苦之物会减肥,让人更瘦,但是它为清凉之物,祛火,改善肠道排泄状态;

每天喝一杯蜂蜜水,蜂蜜水可以调理肠胃。

起床后喝一杯淡盐水,然后加蜂蜜的温开水,可以醒脑,清洗肠胃,增强肠胃蠕动,助于排便,对于无力、乏力、起床没有精神等有所改善。师父还说有的师兄免疫力不是很好,经常会感冒,在这种情况下可以吃绿色的萝卜加白糖。

买一点陈皮,就是像人家那种九制陈皮,九制陈皮太咸了。你就买一点陈皮泡泡水喝喝,经常通通气。要通气,通气是人身的法宝。

吃白芪,泡泡当水喝,补气的,她气虚,不足。

枸杞可以单独吃,比方说你泡茶,就泡水这么喝喝,放一点点糖都没关系的。因为常吃枸杞的话,对你的肾脏非常有好处,人家说滋润肺、补肾,缺水的人最好吃枸杞,眼睛不好的人吃枸杞,小便不好的人吃枸杞。你看中药,凡是对肾脏不好的,它里面少不了一味药,就是枸杞(我们一般吃多少克呢?)6颗、8颗。
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